吃豆腐能减肥吗.?
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-12-08 12:49:28

>>>>>>>>提问

就是听别人说吃豆腐能减肥`我要的是答案要的不是评论`

吃豆腐是一天只吃一块豆腐还是几块？
还是 吃一块豆腐平常的饭照吃 ?

休 闲居编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

看你吃什么豆腐。
1.加了石膏的豆腐吃了要得病了，当然，病了也是可以减肥。
2.吃安全的豆腐是很有好处的，目前还没有专家学者对豆腐和减肥的关系有明确的说法。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇，为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能，豆腐中的甾固醇、豆甾醇，均是抑癌的有效成分。
3.吃女人的豆腐是能够减肥的，科学证明肾上腺素的分泌有利于减肥。

≡ 查看、发表评论 ≡