抗疲劳的方法(非保健品,药物)
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-11-21 12:42:13
>>>>>>>>提问我是一个中学生,处于长时间学习阶段,如何才能让疲劳感降低?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:睡眠和运动,是最重要的,但也是最难做到的。累的时候伸伸懒腰,会有一定的帮助。晚上睡觉前用热水泡脚,40度左右的水,泡半小时左右,中间要加两次水。你可以一边看书一边泡,有助于你的睡眠,你可以试试。
饮食也要注意一下,荤素搭配,营养均衡。
≡ 查看、发表评论 ≡