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有减肥成功经验的进~~~~~ 谁减肥成功了啊？我的小腿很胖，后来跑步之后发现小腿似乎更肥了，而且变硬了~~~那位MM有经验啊？赶紧教教我哦~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 楼主别急，想当年我158CM 64公斤！ 别相信那些什么苹果减肥，那些都是骗人的，对身体不好 我以前就是早上吃苹果一个，中午一小口米饭，菜那些的也照例减少 多吃土豆和苦瓜，苦瓜里的苦瓜素可以消除多余脂肪，土豆是蔬菜里含脂肪最少的食物 晚上就别在吃了，我用了两个月就瘦到了50KG 腿上的肉多，在刷牙或是上楼的时候，点着脚就行了 对我来说是很有用大！ 希望可以帮到你八~ |