醒了后有什么方法让我变清醒。
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  发布时间：2011-03-14 10:21:55

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休 闲居 编辑

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你在醒过来时先别着急起床，睡意朦胧时躺在床上频繁的眨眼睛，知道眼睛不在干涩为止，通常要1-3分钟。应为如果刚刚睡起就起床的话，大脑的供血与身体的运动不协调，会出现头晕，眼前发黑，头脑发热发胀，这一早上不会精神太好。然后慢慢做起身子，坐在床上缓一缓，坐立1-2分钟就可以了，这时，你就从睡意到清醒了，也不会觉得太瞌睡，精神挺好的

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