损害宝贝健康的生活习惯
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  发布时间：2010-10-18 10:06:19

　　1.宝贝经常不吃早餐

　　损害健康真相：经常不吃早餐容易发生便秘休 闲居 编 辑

　　日本专家通过调查发现，经常不吃早餐的孩子与吃早餐的孩子相比，大多数容易发生便秘。不吃早餐会使这些孩子对食物的摄取量下降，导致通便所必需的膳食纤维摄取量不足，比起每天吃早餐的孩子来说，他们的排便次数要少。如果不积极地去改变这种习惯，有可能日后发生长期便秘。

　　域外传真——儿童经常便秘会影响智力

　　国外研究表明，经常发生便秘的儿童容易记忆力下降、注意力不集中、思维迟钝及应激能力减退。因为大肠菌将肠道中未消化吸收的蛋白质分解成氨、硫化氢、组织胺及吲哚等有毒物质，原本应从大便中排出，如果经常便秘，便会增加这些有毒物质在肠道的吸收。当吸收量超过肝脏的解毒能力时，就会经由血液循环进入大脑，损害脑细胞，影响小儿的智力发育。

　　因此，儿童发生便秘时要尽早找出原因，配合医生积极纠正。饮食上多安排富含纤维素的食物，如白菜、大豆、玉米、苹果及大枣，同时培养每天定时排便的习惯，并让孩子多去运动和游戏。

　　2.使用樟脑球存放婴儿衣物

　　损害健康真相：容易破坏红细胞引起急性溶血

　　樟脑丸中的主要成分是萘酚，具有强烈的挥发性。成年人的红细胞中有一种酶，能与樟脑球中的萘酚结合，形成一种无毒物质随尿液排出体外。但如果婴儿穿上放置樟脑球贮存的衣物，萘酚容易通过婴儿娇嫩的皮肤进入血液循环，而婴儿体内的红细胞产生的能与萘酚结合的还酶较少，加之肝脏解毒功能又弱，不能完全将萘酚转化为无毒物质，很容易使红细胞遭到破坏，引起急性溶血。因此，不要把婴儿的衣物存放在有樟脑丸的地方。

　　3.给宝贝喂饭妈咪总先尝

　　损害健康真相：有可能把龋齿菌传给宝贝

　　德国口腔卫生专家指出，很多孩子发生龋齿并不一定是吃甜食引起的，可能是被母亲口腔中的龋齿菌传染所致。婴儿在出生时口腔中原本没有龋齿菌存在，但很多母亲在喂孩子吃饭时，总是先用匙子尝一下温度，这样，就把她们口腔中的龋齿菌通过匙子，传递到宝贝的口腔里，造成宝贝龋齿。因此，在给孩子喂东西时最好把尝食和喂食的勺子分开使用。

　　4.给宝贝用含氟牙膏

　　损害健康真相：损伤牙齿、神经系统和骨骼

　　成人牙膏不像儿童牙膏，会损伤宝贝未完全钙化的牙齿和娇嫩的口腔黏膜，影响味觉，而且偏碱性的膏体还容易破坏他们口腔内的生态环境。含氟牙膏使用过多可能会引起氟中毒，损害神经系统，引发骨质疏松症。3岁以下的婴幼儿因为自我控制力差，容易误吞牙膏引起氟中毒，所以不宜使用含氟牙膏。

　　5.让宝贝穿厚衣服睡觉

　　损害健康真相：导致宝贝夜惊并容易感冒

　　给宝贝穿太厚的衣服睡觉，会使他们全身的肌肉不能完全松弛，因而总是不能进入熟睡状态，抑制生长激素的分泌，使呼吸和血液循环都变得不通畅，心脏、肺及大血管就会有被压迫的感觉，从而使宝贝经常发生夜惊现象，而且醒来后如果没及时穿上衣服，还很容易引起感冒。

　　让宝贝安睡Tips：

　　* 宝贝睡觉时，穿一件柔软宽松的棉织小内衣和小短裤就行。

　　* 最好采取右侧睡姿，以防宝贝小手压在胸前引起夜惊。

　　* 不要让宝贝在白天玩得过于疲劳，睡前也不要情绪过于兴奋。

　　* 给宝贝身上盖的小被不要太厚，并要随着季节及时更换。

　　* 如果宝贝总踢被子，检查是否有蛲虫。

　　* 用斗篷形状的宽松睡袋可以防止宝贝踢被。

　　6.给宝贝使用靓丽餐具

　　损害健康真相：引起重金属中毒

　　有调查表明，一些印有各种各样图案的奶瓶、水杯、小碗、小勺等餐具，外表的色泽都很艳丽，十分招人喜爱，但重金属的溶出量却已大大超出国际或国家的安全标准。因此，专家提醒父母，应避免给婴幼儿选择表面图案过于靓丽的彩陶餐具，以免影响婴幼儿的身体健康。

　　7.冬天给宝贝穿不合适的鞋

　　损害健康真相：冻坏宝贝的小脚丫

　　如果鞋子太大，它就会与脚之间形成一个较大的空隙，使脚上的热量大量散失，起不到保暖的作用；如果鞋子太小，脚与鞋之间没有太多的空隙，也无法很好地保温。因此，冬天给宝贝穿鞋应稍稍宽松一些，不能太小也不能太大，质地最好是全棉的，穿起来很柔软舒适，能给宝贝的小脚提供一个温暖的小窝。

　　8.冬天不给宝贝戴帽子

　　损害健康真相：导致身体热量大量流失

　　婴儿身体的热量大约有25%由头部散发出去，因此，冬天给宝贝戴上帽子，可以防止热量大量散失，保持体温恒定。帽子的厚度要随气温降低而加厚，但不要选用有毛边的帽子，这样的帽子会刺激宝贝皮肤。有奶癣(湿疹)的宝贝适宜戴软布做成的帽子。

　　9.夜里执意叫醒宝贝排尿

　　损害健康真相：影响宝贝正常的睡眠

　　有的妈咪夜间也给宝贝使用纸尿裤，每晚给他多次把尿，搞得宝贝大发脾气，既影响睡眠质量，也影响生长发育。其实，妈咪没必要每晚如此折腾宝贝，只要入睡前，不给他喝太多的水，当夜间发现翻来覆去时给他把把尿，或者给他穿上纸尿裤就OK了。

　　10.随便给宝贝吃阿莫西林

　　损害健康真相：导致宝贝患上多种牙病

　　阿莫西林是儿科最常用的抗生素，研究统计表明，1岁的宝贝已经有75%服用过阿莫西林，2岁8个月的宝贝服用过阿莫西林的比率更是高达91%。美国密苏里大学的科研人员发现，阿莫西林增进了氟化物对宝贝牙齿的毒性，导致宝贝“牙氟中毒”，表现为门牙和臼齿上出现细小的斑点、凹陷与褐变，成年后更是容易患上多种牙病。因此，父母在给宝贝尤其是小婴儿服用抗生素时一定要谨慎。

　　最新研究：滥用抗生素可引发鹅口疮

　　鹅口疮又叫雪口病、白念菌病，是由白色念珠菌感染引起，多发生于婴幼儿期，新生儿发病多由产道感染，也有可能因为其他不洁原因引发感染。如果父母给婴儿滥用广谱抗生素，因为抗生素会杀灭抑制白色念珠菌的细菌，从而导致白色念珠菌大量繁殖，发生菌群失调引发鹅口疮。要预防宝贝发生鹅口疮，除了注意卫生之外，一个特别需要注意的事情就是不要滥用抗生素。

　　11.夏天用六神丸预防痱子

　　损害健康真相：容易引起心律失常

　　夏天气温高时，有的妈咪经常给宝贝服用六神丸，认为它能清热败火，是预防热痱或热疖的特效药。殊不知，六神丸对预防热痱和热疖并没有什么作用，其重要成分是蟾蜍，应用不当，还容易引起心律失常；配药中的雄黄含有硫化砷成分，应用过多会损伤宝贝的肝肾。

　　12.拿维生素给宝贝当营养品吃

　　损害健康真相：容易摄取过量造成中毒

　　现在不少父母为了让宝贝健康，或者听信某些厂家与销售商片面的宣传，把维生素当成营养品长期甚至加量给宝贝服用。但是，药物学家的研究认为，脂溶性维生素中的维生素A、D、E、K等，如果服用过量会蓄积体内，导致慢性中毒，一次服量过大，还会导致急性中毒。

　　13.硬要矫正宝贝用左手

　　损害健康真相：容易造成口吃、发音不准

　　宝贝刚出世时大脑功能还没发育完全，并没有形成右利手或左利手。因此，有些宝贝在1-2岁时，玩玩具总是喜欢双手共用或使用左手。有些妈咪看到后很着急，担心会对今后有影响，硬要对宝贝进行矫正。其实，随着语言的发育宝贝会逐步表现出右利手或左利手的习惯，一般在3岁以后才能看出趋向，6岁时才真正建立用手习惯。如果强行矫正，容易造成宝贝的生理功能不协调，发生语言中枢功能混乱，从而出现口吃、发音不准、唱歌跑调等不协调表现。

　　14.小屁屁洗得过勤

　　损害健康真相：使皮肤爆皮、破裂

　　妈咪每天频繁地给宝贝清洗小屁屁，每次清洗时还用不少婴儿皂，为的是不让宝贝患上尿布疹。结果，小屁屁上竟然爆了皮、患上了尿布疹，变得又红、又肿、又痛。这是因为宝贝的皮肤比成人薄得多，容易在摩擦时受损。洗澡或清洗小屁屁的次数不宜过频，对于新生儿，每次便后轻轻搓洗就可以了。

　　15.给3岁以内的宝贝喝茶

　　损害健康真相：容易诱发多动症

　　茶中含有大量鞣酸，可干扰人体蛋白质及钙、锌、铁等矿物元素的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质元素，从而影响身体正常的生长发育。另外，茶中的咖啡因，对大脑产生刺激，引起大脑过度兴奋，诱发多动症。3岁以后，宝贝的神经系统和消化系统功能逐渐增强，他们可以适当饮些淡茶。

　　16.让宝贝久看电视

　　损害健康真相：在视力发育最敏感期影响正常发育

　　有些宝贝很喜欢看电视。妈咪认为，宝贝多看电视可以让宝贝长知识，也可以开阔眼界，结果让宝贝看个没完没了。研究发现，5岁之前是小儿视力发育最快的时期，他们在这一时期对环境中有害因素特别敏感。如果让宝贝久看电视，会对他们的视力发育带来不良的影响。因此，一定要注意控制宝贝看电视的时间。

　　域外传真——婴儿经常看电视容易患自闭症

　　国外儿科专家显示，如果把出生1个半月到两个月左右的婴儿放在电视机前，他们会一直盯着电视看，很安静也很听话，但经常这样做容易造成婴儿自闭症。看电视时婴儿的大脑中分管视觉、分析、计算等功能的左侧大脑皮质，因注意力随着画面移动而呈现出散乱状态，接受颜色信号的右侧大脑皮质也会丧失信息的抑制力。这样，便使左、右脑皮质之间的通路减少，使脑处于被破坏状态。因此，婴儿尤其是刚出生后几个月，不宜给他们经常看电视，而宜多与他们进行对话、游戏和身体接触等亲子活动。

　　17.宝贝经常偏嚼食物

　　损害健康真相：增加牙齿的龋齿发生率

　　正常的咀嚼应该是双侧咀嚼或双侧交替进行的，但有的宝贝吃东西时喜欢偏嚼食物，这个习惯会对宝贝的颅面骨骼及牙齿、牙周组织生长发育带来一系列影响。咀嚼的食物会顺着牙冠凹度滑到里口腔，对牙龈起到按摩作用，对牙面和牙体起到清洁作用，还可以刺激咀嚼侧的腮腺分泌更多的唾液，对局部牙齿起到自洁作用。如果总是一侧偏嚼，就会使另一侧失去食物对唾液及其的摩擦、清洁作用，造成较多的结石和菌斑堆积，增加龋齿发生率。

　　18.忽视家电噪音对宝贝的影响

　　损害健康真相：容易引发耳聋或使视力下降

　　家里的电器发出的噪音，也会对宝贝的生长发育造成一定的影响。研究显示，家庭噪音会使宝贝的听力受到伤害，也是造成儿童聋哑的原因之一；持续噪音会影响视觉调节，使眼运动速度减慢，可以对宝贝的视力造成损害，出现视觉异常、视力下降等现象；还容易引起胃口差、腹胀、恶心等消化道反应，使生长速度和智力发育变得迟缓。

　　19.宝贝吃完苹果后不漱口

　　损害健康真相：容易使宝贝发生龋齿

　　苹果不仅营养丰富，它还是一种高纤维的水果，对预防便秘大有益处，因此妈咪常给宝贝吃苹果。最近，医学研究显示，儿童龋齿与吃苹果有极大的关系。如果儿童经常吃完苹果后不清洁牙齿，很容易增加龋齿的发生率。苹果中含有10%可以发酵的糖类，吃完苹果后不漱口，会使这些糖类停留在牙齿上，对牙齿造成侵蚀，使其受到损害。所以，宝贝包括成年人，吃完苹果后最好都去漱漱口。

　　20.催宝贝快吃东西

　　损害健康真相：容易使宝贝体重超重

　　国外一项研究结果表明，肥胖儿童固然有基因遗传方面的因素，但如果妈咪在进餐时总是催促着孩子快吃，容易使他们养成快食的习惯。因为快吃会使很多食物在不知不觉中吞入肚子里，时间一久自然就会引起身体肥胖。调查结果显示，体重超重的孩子，他们的进食速度要比体重正常的孩子快。而且，这些孩子的进食量也很大，尤其是妈咪在场时。

　　21.经常给宝贝吃板蓝根预防感冒

　　损害健康真相：板蓝根药性凉常服对宝贝健康不利

　　虽然板蓝根具有清热解毒、凉血消肿的作用，对病毒引起的感冒有治疗作用，但它毕竟是药物。俗话说“是药三分毒”。中医认为，板蓝根药性较凉，经常服用对宝贝的健康不利。因此，当宝贝与感冒患者密切接触后，可以连服几天板蓝根，帮助抵抗感冒病毒，但不可以经常服用，以免带来不良影响。

　　小链接——预防感冒5妙招

　　1) 平时有意识训练宝贝做日光浴、空气浴、水浴，提高对外界环境的适应性、耐寒力及对致病菌的抵抗力，这是预防呼吸道感染发生的非常有效的方法。

　　2) 宝贝出生后尽力采取母乳喂养，并要按月龄及时添加辅食，防止宝贝患营养不良、贫血、佝偻病等疾病。因为，患这些疾病的宝贝抵抗力较低，容易患呼吸道感染。

　　3) 感冒流行季节不要带宝贝去公众场所，与感冒患者接触后在医生指导下适当使用抗感冒药物。大人打喷嚏、咳嗽时不要对着宝贝，应该用手帕遮掩住。

　　4) 家中要经常开窗通风，不要有人吸咽，并保持适当的温度和湿度。照看宝贝的人患了感冒，要与宝贝暂时隔离。

　　5) 照顾宝贝时要勤洗手，从外面回来也要先洗手。因为，手上有打喷嚏、咳嗽时及在外面触摸各种东西时沾上的致病菌，会污染宝贝的身体、衣物和用品，导致病菌侵入宝贝的口鼻中。

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