我夏天流汗很严重.早上跑步能减肥吗
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发布时间：2010-07-28 11:29:08
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休 闲 居编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：晚上跑步最减肥，因为消耗了一个白天的饮食中的能量与脂肪。跑完就洗个澡，然后快点睡觉，这样就不想着吃东西了，晚饭不吃或是吃点水果就行了。
你说早上跑步能不能减肥，当然也能了，动就是比不动强的。
其实运动的时间不是非得强求，一是看你在什么时间状态好些，二是看你在哪个时间段有时间，早上跑完步，一天心情都会很好，加油啊，只要运动就一定会瘦的！！！
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