怎样做才能减掉小腹上肉?
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  发布时间：2008-10-16 20:28:26

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我生完小孩后小腹上一直有很多多余的肉,怎样才能减掉那些烦人的多余的肉呢?

是简单有效的,不是照抄别人的  

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休 闲 居 编 辑
每晚15个仰卧起坐
每天坚持就OK了

简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。如果上班路程比较远，可以推着自行车走，走一段骑一段，或者到某个有一定距离的汽车站，坐汽车。如果我的方法能给你一点启示，我将非常高兴。

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