粉粉香的那个苦瓜芭乐植物包减肥的
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  发布时间：2010-02-27 22:21:20

>>>>>>>>提问

有人吃过吗？
我吃了一周都没什么见效，
只是老是上小的，
也没觉得什么不适应，就是不知道坚持下去有没有用？
谁有吃过呀·
照那样吃下去，一个月能减多少？ 

休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

真正健康有效安全的减肥，一定要做到： 
均衡的营养+控制摄入的热量 
因为人体永远需要的是营养素。只有获得了均衡的营养后，才会一开始减去身体多余的脂肪。不然会先减去身体中的水分和肌肉。 
没有做到均衡营养的减肥，是不健康的减肥方法。即使减肥成功，身体也受到极大地伤害。这样就得不偿失了。 
做到均衡营养有两种途径： 
一、配好每日应该吃的食谱，并且这些食物热量都要比较低的。这种方法很浪费精力和时间。但是比较省钱。 
二、就是去买细胞营养减肥食品如维易瘦身减肥组合，高营养的同时又低热量增加新陈代谢燃烧脂肪。这种方法要花些钱 

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