减肥食物热量的问题,急,在线等
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  发布时间：2010-03-04 11:30:19

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我很喜欢吃面,可为什么吃面条馒头之类的面食会容易发胖呢?我明明看他们的热量也不是很高啊,一碗面条也才4,5百大卡,一个馒头也才200多卡,食物发不发胖难道不是看热量的吗?我觉得他们的热量不高啊,为什么吃会发胖? 

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

呵呵  你和我以前遇到的误区一样 觉得米饭是会发胖的 而面食部会长肉  不过我的实践证实 ： 咱们全错了 ！ 
 减肥应该是循序渐进 慢慢来 一点点把肉剪掉，是最健康的  而且会维持下去 
 如果想快一点就节食加运动 不过强度大了 对身体不好  
  其实减肥不要太刻意，你什么都应该吃，这样才健康 不过应该适量啊  不然就变成小胖妹 了 ！   
   祝你成功！ 

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