帮忙看一下我的作息健不健康，会不会变胖
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-06-06 13:04:02

>>>>>>>>提问

早11点左右起床，有时候12点。
1点之前吃完午饭，也就是早饭。
然后写作业，看电视，反正不会做太多运动，顶多走走。
7点之前吃晚饭，玩呼啦圈，运动时间1小时左右。
12点左右睡觉。

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居编 辑
这样的作息看似规律（如果天天如此）但不吃早饭就是很容易发胖的.你的年龄如果不是很大，那么你睡眠的时间应该减少，正常情况下，年轻人的睡眠在7小时左右就可以了.

≡ 查看、发表评论 ≡