我不知道你喜不喜欢这样，或者你可以尝试一下。这是我经常做的一件事。觉得烦闷，心情不平静的时候，换上一身轻快一点的衣服，走出房间，挑一段风景较好的地段（最好是不要太熟悉的，会比较自在）。慢慢地散步，仔细地去看身边的风景，注意一些小的事物。微笑着注意路上行人的表情与动作，一边在脑海中想像，这个人现在可能要去干什么，他在做什么工作，过着怎样的一种生活…………，尽情地发挥你的想像力，然后，就会突然觉得，这个世界竟然那么多彩，会觉得充足会觉得快乐。 亦会发现，其实，生活对每个人都是很公平的。每个人都会遇到压力，只是各不相同。既然你有那么多同伴，那么你还担心什么呢。别人都可以一笑置之，为何自己不能从容面对。用积极一点的态度去看待解决压力，相信会获得更好的结果！我不知道你喜不喜欢这样，或者你可以尝试一下。这是我经常做的一件事。觉得烦闷，心情不平静的时候，换上一身轻快一点的衣服，走出房间，挑一段风景较好的地段（最好是不要太熟悉的，会比较自在）。慢慢地散步，仔细地去看身边的风景，注意一些小的事物。微笑着注意路上行人的表情与动作，一边在脑海中想像，这个人现在可能要去干什么，他在做什么工作，过着怎样的一种生活…………，尽情地发挥你的想像力，然后，就会突然觉得，这个世界竟然那么多彩，会觉得充足会觉得快乐。 亦会发现，其实，生活对每个人都是很公平的。每个人都会遇到压力，只是各不相同。既然你有那么多同伴，那么你还担心什么呢。别人都可以一笑置之，为何自己不能从容面对。用积极一点的态度去看待解决压力，相信会获得更好的结果！笑一笑，同自己说：没什么大不了。生活本就这样，要是事事顺意，那将会多无聊啊