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请心理医生帮我分析下 最近很痛苦，明显感到自己越来越暴躁，脾气越来越坏。 发生很小的事也会放在心上，例如：买东西服务员态度不好也会耿耿于怀。 对同事、对工作、对家人都很苛刻，总是看他们的短处。 无论什么事都很在意别人的看法，非常在意，总希望其他人认为我做事做得很好。 我以前不是这样，虽不是特别开朗，但大多时都很乐观，我现在越来越消极、钻牛角尖，遇到拌嘴就会想象吵架画面。 我不想这样，但我好像控制不了，就会发脾气、就会想得特别多、特别复杂。 我天天对自己说whatever~脸皮厚点，豁达一点，没什么事，都是庸人自扰。可是一点用都没有，今年越发厉害了。 每天和自己打心理战，太痛苦了。谁能帮帮我？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 服务员态度不好，如果自己没有惹到他，那么就是服务员本身素质问题，你有必要和他一般见识？宽容一点，也没有什么仇恨，海阔天空！ 让自己轻松快乐一点，别人说怎么看，那是他们的事，因为人无完人，总会有犯错误的时候，难道你确定你没有缺点，以后不会犯错误？所以，你应该接受别人的批评，虚心的接受！平时多注意，多努力把好的一面展现出来，才能让别人看到你的好，才能说你好！为人热情，开朗，心胸宽一点，如果你做不到，那么你完全可以先带个面具，把好的一面展现出来，把不好的一面，自己慢慢去完善 但是，人活着应该追求轻松快乐的生活。不要给自己压力，不要让自己太累！ 总之，做好你自己，只要做的对，走自己的路让别人说去把！让自己心胸宽广一点，积极乐观的面对生活，因为生活的路本来就不平坦，所以你要做好心理准备去迎接下一个生活挑战！ 最后送你3句话！笑口常开，笑尽天下可笑只人！心胸宽广，能容天下难容之事 笑一笑，十年少！ |