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抑郁症患者的治疗 我发现自己可能患上抑郁症后，第一反应是到医院就医，想得到科学的指导，结果被诊断为抑郁症。 虽然因为自己工作和生活原因未能及时治疗，生活和工作压力比较大，一直很努力的自我调整，但一年后再次就医，被确诊为重度抑郁。由于自己坚信自己能够战胜它，我拒绝服用药物，但是自我感觉并未好转。 去年父亲突然去世，让我的情况进一步恶化。我常常陷于负罪、自责中无法自拔，对很多其他事情都漠不关心，懒惰、消极倦怠，睡眠状况更是恶化，原来只是睡眠质量不高，现在经常半夜醒来，呆坐。 开车也因为自己会走神，被丈夫阻止驾驶。不到三十岁，性生活冷淡已三年有余。 虽然外人看着家庭各方面都不错，但是长期的精神痛苦让我认为这是上天给我的惩罚。极度缺乏安全感，一个人在家会处于惊恐状态。 知道自己是美女但非常不讲究，比较邋遢（以前不是这样），偶尔会收拾一下自己。经常被关心我的朋友和同事批评太不注重形象。买的新衣服会长期放置不穿，喜欢穿保守呆板的旧衣服，生怕穿新的或漂亮衣服会吸引别人注意。 最近买了很多的衣服、鞋包之类的，估计内心深处渴望改变，但突破自己是何其难啊！ 生怕给别人增加负担，成为别人的累赘。不定期的有自虐倾向，会自己用手砸墙砸得手部青紫，自己扇耳光。但同时担心吵到他人，会尽量到家里隐蔽的地方发泄。 每一次遇到挫折之后，工作上会更努力更拼命，生活上会更用心，但内心的压力也随之增加。常常觉得疲倦不堪，即使没干什么事也这样。该睡觉的时候无法入睡，上班时间却昏昏欲睡，强打精神。 觉得自己很没用，拿再多的钱都毫无意义。有时候却强烈的渴望金钱，希望早日退休专心陪伴家人。做事通常都计划周密，但常常没有开始，怠于实施。这种人生，真不知何日是个尽头，给亲人带来的也是痛苦和折磨。 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 叫你声姐姐。 重度抑郁症是要服药的，因为身体里某些激素已经分泌失调了，需要外部调节了。 抑郁症是你心中的目标过高，高到完会没有必要的程度。而当你自己达不到这样的目标的时候就会产生自卑情绪，进而对自己更加严格。这样就会周期性的加重下去。所以你现在应该按照心理医生的处方按时按量的服药，然后尽量的分散你的注意力，去做一些你喜欢做的事情。而不是你心理强迫你做的事情。例如养鱼养花种地等一些轻松的事情。多接近大自然，多出去走走看看，对病情有好处。 我把我了解的知道的都说了，希望对你有所帮助。祝你每天能大笑十分钟。 |