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心情沮丧怎么办呢？？？ 心情沮丧怎么办呢？？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答 楼主你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气 454 是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开 做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情 开心呀，要看你怎么样去定义了！只要你乐观点，一定能开心的哦！开心快乐在每一个人的心目中的定义都不同，要看你怎么样去看待啦！我祝福你永远开心快乐！做自己喜欢做的，但是必须是理性的！ 保持好心情，享受生活带来的乐趣，有了好心情再大的困难也没什么大不了的！ 相信未来的每一天都是美好的！ 人活着已经不容易了，为什么要被这些烦琐的事情绊了呢！~ 都说人生不如意十有八九嘛！相信我们都可以过的很好！ |