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我是搞运动的肉很紧怎么减肥 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2009-10-17 18:54:22
你这种情况只能运用有氧运动来进行。慢跑15分钟,待身体发热以后,快步行走30-40分钟,每天早晚各一次。每餐只吃七八分饱。
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