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增肥这样是暴食吗 我是女孩子，20岁了，身高157 可现在体重只有70斤，都夏天了，短绣也不敢555555555，我决定开始增肥了，我这样吃已经三天了，体重好象多了点，但我不清楚这样是不是暴饮暴食啊？大家帮我看一下，谢谢啊！！ 早饭：老婆饼1个，金枪鱼面包1个，豆浆500ML 悠哈巧克力1块，畅优酸牛奶100ML 上午：红豆土司3片，糯米雪球冰淇淋1个，奶昔巧克力几口，香草冰淇淋1只（50G），旺旺雪饼3小包，山查片 几片，鱼干几口 中饭正常吃饭，荤素搭配 下午可能还会吃点零食，再吃晚饭 我这么吃是不是暴饮暴食啊？连续3天这么吃了，对身体有害吗？（以前吃的少，现在一多吃身体就会有点痛，是怎么回事啊？） 拜托大家回答我一下啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 增肥和减肥一样是不可以盲目的哦 你吃的太多了，会把你的胃撑大，到了你对自己满意了，想停下来的时候，你也停不下来。依旧吃那么多。最后就会变成胖子。 你应该适当多吃就好 |