吃苦瓜什么时候能见效
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  发布时间：2008-10-09 12:30:04

>>>>>>>>提问

我都已经连续吃了两个星期苦瓜了
一天吃两根
可是 我今天一量体重 发现反倒增重了两斤
不知道 这样坚持下去 到底还能不能减肥啊？！
我现在住宿 吃的一般都是豆角和土豆 芹菜 凉菜之类的东西 而且 我现在几乎是不吃肉！每顿饭吃不到一碗！
每天学习 补课
平时在早饭后午饭前吃苦瓜两根
有时候还吃点西瓜
这样的饮食应该没什么问题吧？！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你吃了苦瓜，别的食物也要节制的呀~~ 当然啦，吃苦瓜肯定对身体很有好处的，我去年夏天也吃，虽没瘦掉，不过爱上了苦瓜。所以啦，最好的方法就是在吃苦瓜的基础上，少吃油腻食物，并给以一定的运动。
注意啦，晚上九点以后最好不要吃东西了，那个时候运动也是最利于减肥的时候。。。 千万别节食，要用健康的方式减肥哦~~

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