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我想减肥！请问我现在120斤，现在的进吃量比以前少一半！这样会有减肥的效果吗？ 有经验的就跟我分享下哟！ 还有那些更有效的方法啊 ？本人是男的！谢谢啦！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不会。顶多你会瘦一两斤，然后你就会饿了。 可以尝试喝蔬菜汁代替饮食，这是比较快速的方法，而且没有药物的副作用，不用辛苦锻炼。不过需要有专们指导，请查阅有关书籍。 运动的话是最好的，但是很痛苦（我自己认为），太累了。当然这种是最健康的。但是不一定有效果。因人而异阿。 基本上我就这两种方法。那些手术之类的太复杂了。 |