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很长时间不大便，便又粘性，经常放屁，上厕所时间长，不易排便。 已经有一两年了，现在小肚子也起来了。像中年人一样。真的没法了。请问哪位知道啊？我急需要一份治疗药方。如果是中药最好啦，。谢谢。 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 饮食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要调理肠道功能，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用。这是一种水溶性膳食纤维，能有效阻止肠道对食物中胆固醇的吸收；有益菌增殖产生的短链脂肪酸加强肠道蠕动，最大量地降低肠道对食物中脂肪的吸收，并将胆固醇转化为人体不吸收的物质。这样吃东西就不用担心会发胖了。有很好的纤体功效。 |