减肥塑身 |
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我想知道不会反弹的减肥方法 最近我在吃苦瓜排油素减肥胶囊 到确实蛮有效果的 可是别人说等停用的时候反弹的非常快 之后我就害怕了~~ 所以我想知道一种不会反弹或者反弹的少的减肥方法~ 减得慢也没有关系 主要是不要反弹~~ 请不要发广告~谢谢 我真的很讨厌广告 请不要再发广告了！ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥的最好办法是：适当的节食加有氧运动。所谓节食，不是滴米不进，而是每顿不能吃全饱，而是多半饱；运动，就是跑跑步跳跳绳之类的。长期坚持，肯定有效。如果你觉得不难的话，可以坚持一下，看看效果… |