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高二女生微胖 快升高三了 这三年就是三点一线的校园生活 高一90多斤 年年都在重 也高了一点 现在已经110了 我不想要什么“快速减肥法”“神效减肥菜谱”之类的 只想瘦到100左右 可问题就在 去饭堂一吃完饭就坐着学习 一天三餐都有吃 运动又不多 对于我这种“吸收超好”的来说就容易胖 想问下不吃晚餐 靠点面包之类的可以吗？ 有什么好点子说下也OK。谢谢了。 悬赏100。可能追加、。 绝食是不可能的 学习重要我知道 可一直这样肥下去也太。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实没什么必要啊，因为现在你的内分泌等情况都没有稳定，体内的激素水平都还处于比较容易波动的水平，现阶段来说除了运动以外的减肥方式都会损害身体。 特别是不要相信那些减肥药，绝对会让你长青春痘，精神涣散，难以集中精力，性格偏执，冷漠焦虑，直接影响高三的学习。 饮食还是要规律，特别是早餐吃得丰富些才能保证你到11点的时候会有觅食的强烈冲动。 如果可以，戒掉所有的零食，以中餐为主就好。 睡前的100个仰卧起坐，试着坚持吧。 |