您现在的位置： 
坐时间长会长胖吗？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 毫无疑问,尤其是腰,大腿,和屁股 ★※★※★※不要忘记给我最佳答案哦,谢谢啦!★※★※★※ 如果你摄入的热量大于消耗,而且又长期坐着工作或学习不运动,那样毫无疑问一定是会胖的. 无论是什么减肥，一定要符合健康减肥，所谓健康减肥就是一定不能以损坏身体健康为代价来减肥，而且一定是要在营养全面并且均衡，一定是减的纯脂肪的情况下。 归纳起来有三点：根据世界为生组织（WHO）定义，所谓健康减肥一定要符合三个标准 一：减的一定是纯脂肪，并且要保护水分和肌肉。 二：减脂肪的同时增加肌肉，（提高肌肉的精致度和紧密度，以及它的弹性度，防止减后皮肤松弛） 三：减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，（而非仅仅是不明显的伤害身体） 减肥，首先要注重体脂肪的降低，其次是体态的变化，最后才是体重的变化（减肥不能节食，减肥不等于减重）。 如果你是认真的想减肥，我可以帮助到你健康安全的减下来。可以于我联系：QQ：605313671 |