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黄瓜和西红柿要怎么搭配吃才营养又减肥 在网上看了很多，知道黄瓜和西红柿是不可以一起食用的，会破坏掉VC，但是这2样又是众所周知的减肥良品，有什么搭配的吃法可以让我们这些减肥的人不会浪费掉这2样食物，既可以享受到丰富的VC滋润又不会少掉其中之一的减肥功效 不要再跟我说什么它们2个不能一起吃的原理了，我也已经知道了，也不要再黏贴那篇专家谈一道什么“大丰收”菜的不好的那篇文章了，我要知道的是黄瓜和西红柿怎么搭配吃才能最营养又减肥，类似于一顿黄瓜一顿西红柿之类的方法，但是这个是我猜的，也不知道到底好不好 大家没有理解我的意思啊···我的意思不是问西红柿要怎么烧，黄瓜要怎么做菜，我是说它们2个怎么搭配吃才不会出现大家说的VC浪费的现象··我现在午饭里吃了西红柿，一天都不敢吃黄瓜了··我是想说，如果我一顿吃黄瓜，一顿吃西红柿，是不是就不会破坏VC了？或者有其他的吃法可以不破坏VC？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 西红柿烧牛肉 西红柿维生素很高 牛肉是高蛋白低脂肪的食物 而且热量也很低 二者不论是口感和营养上来说都是绝配！ 黄瓜紫菜汤 您喝过就知道味道非常的鲜美 连味精也无需放 健康又美味 而且紫菜富含矿物质，也是减肥的好食物！ 先喝碗黄瓜紫菜汤 既润肠又可以防止后面吃的太多 西红柿烧牛肉 好吃营养又不会发胖 ！这一菜一汤您该需要的营养物质都有了 而且还有加倍养颜的效果！ 希望您喜欢 |