减肥美容化妆,推荐,
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发布时间:2009-02-05 11:57:12
>>>>>>>>提问19岁 身高1米60 现在体重102 (冬天的衣服和鞋子包含在内)主要就是脸大,需1个星期内减到90 有没有什么好的办法, 最主要的就是没时间运动, 体重减不了,脸小点也行(,还有有什么好的化妆产品,或者什么好的美容指导都可以推荐一下啊,嘻嘻,小妹现在要学会打份了,嘻嘻 请各位姐妹们帮帮忙,
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不知道你说的脸大是哪种,因为有的人生来就是骨架大,有的是~~长满肉才大的,如果是属于前者的话,就比较困难减下来了,好像以前看过一个脸部按摩器,专门针对脸大的,好像是滚来滚去加夹来夹去的,不过感觉应该没多大效果的~如果你属于后者的话,或许可以用按摩脸部穴位,或者做一下脸部运动也可以哦~~下面的是我在网上K来的~毕竟我不是专业人士嘛~~
瘦脸按摩法:
按摩也是消除面部脂肪的简单方法,不过要注意姿势一定要正确,以免受伤。
1、捏按面部肉多的地方:涂上一些瘦脸的按摩霜,然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法,由内往外拉伸,动作一定要轻柔。
2、揉按面颊:手掌要紧贴双颊,然后按由内到外的顺序按摩肌肤,大约需要1分钟左右。
3、托下颌:用双手轻托下巴,有节律地反复做1分钟左右。
4、轻托脸部:双手放于两下颌,轻轻地按摩并提拉。
5、双手轻拂面部:用双手轻轻地抚摸整个面部,停留3分钟。
穴位按摩法:
与单纯按摩不同的是,瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜,再按压穴位并进行按摩。步骤如下:
1.涂上瘦脸霜,放松脸部肌肉。按摩从下颚开始,到耳边,然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处,刺激淋巴。如果指甲太长,则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处,3秒钟后放开手指,连续做3次。
3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑,也就是用大拇指托起头部,每次动作3秒钟,同样做3次。
4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压,让脸部线条逐渐清晰起来,动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处,同样做3次,每次做3秒钟。
5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后,再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处,最后回到耳边,做来回的平滑按摩,做10个来回。
6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指,轻轻横向按摩额头,做10个来回,让额头舒展开来。
7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压,让眼皮的肌肉变得紧实,但注意眼睛要放松,做3次,每次3秒。
8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤,一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角,由内到外地按压,做3次,每次3秒。
9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压,要沿着眼睛的上方骨,按摩到眼尾处。同样也是做3次,每次3秒钟。
--<抄袭完毕>--
好像像这种按摩穴位的方法··你··要按对来啊~~~要是按不对~我也不知道会发生什么事情哒··一天也不要按太多次,大概两次左右就好了~~~
脸部运动:
其实是做表情而已,而且··做脸部运动的时候··建议你到没人的地方~~因为是很大动作的表情··怪吓人的~嘿嘿··
以前再一本书上看到过,记得一点点~~不要介意哈··
1、张开嘴巴,伸出舌头,尽量绕着唇部转圈圈,而且嘴巴不可以动哦,我知道刚开始是很痛苦的~~我第一次试的时候差点还抽筋了~郁闷~~要是累了就休息一下,反正你有空的时候就转转吧~
2、张大嘴,尽量把舌头吐到外面,自然的吐就可以了,到了极限之后在缩回来,然后再吐~~你累的时候就停下吧,我可不想你抽筋~~呃·感觉我说的话怪恶心的~~不需要把舌头勾碰到鼻子的~~不过如果你想碰的话沃野不会勉强你的~~(能碰到鼻子的应该都可以叫长舌妇了,砰砰····别打我~~T.T)
3、嘴巴紧闭,尽量鼓起脸颊,持续6秒。
4、嘴巴同样紧闭,让脸颊尽量凹陷,持续6秒。
5、嘴巴紧闭、噘起,如丑八怪般向左右扭动,各持续6秒。
6、 两手交叉放在脑后,头微微向后,脸部稍微向上仰起。手肘横向张开,手和头彼此轻轻互压,让颈后用力感觉紧绷。
(后面这四条是K来的~~~~~我也没试过的说~~~)
化妆变瘦效果:
眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。
鼻根勾出直挺的立体阴影。
唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。
两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。
在搭配饰件的时候,多注意一下,像不要戴太有宽度的耳环,多戴中长度或以上的项练,都会让脸型有小小被拉长的效果。
记得脸不要打太多白粉哦~~那样看上去脸会更大的~~~不知道你是说刚刚学会化妆还是现在要把脸弄得更精致的意思~~~不懂不懂的说~~不过~~如果你的脸是圆圆的话··你还是不要把眉毛修成弓形的了,如果是我··我会弄个剑眉来的~~哈哈··
关于吃的嘛,冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用,其实咖啡也可以去水肿的~~~这个是紧急消水肿的办法,不过要是消脂肪的话还是冬瓜和玉米好了···
哎呀··感觉我回答你问题是从尾答到头的~~颠倒了的说··嘿·不好意思捏··那个一星期里从102减到90~·感觉不是很可能的说··
尽量不要吃太油腻的,晚上九点过后就什么也不能吃了,早上醒来喝一杯水,里面不可以兑东西的哦,酸的也不行,因为早上那第一杯是冲肠道里面的脂肪的,早餐也记得要吃,不要吃太油腻就是了,其实如果不吃早餐的话,脂肪会更多的,因为胆汁排不出来嘛,胆汁里有很多脂肪微粒的哦~~~吃早餐的时候胆汁才会和食物一起进入肠胃被排出来,不然~~就等着被你的身体其它部位吸收吧~~哼哼··
其实··打坐,就是盘腿啊,听说也可以减肥的~~也不知道是真是假···zzz
个人觉得,发型也可以让你脸部看起来有不一样的效果的,什么时候有空就在镜子前弄一个脸看上去比较瘦的发型吧··我一般都是把流海什么的夹到头顶的·嘿·你也试试吧~~~因为这样看上去比较干净,就算脸胖胖也微不足道啦~~
呃~~~打了好久~~~没事做俺没事做~~~~~~吼··拜拜
啊··对了,干吗那么急着减肥啊、···难道··嘿嘿··去见你暗恋对象哦~~吖哈哈哈哈哈
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