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我寒假一天吃这些怎么样? 首先我要说明我这个人不是很容易发胖的,但是因为在学校我是吃的比家里的少的,就怕回家吃的一营养就要发胖了,早上是一小碗无糖芝麻糊,一小个蒸的芋头,2小粒糖.中午是一碗饭,荤素吃的比较多,吃完感觉不是很饱的,一般那种.晚上跟中午吃的差不多,下午饿了会吃个苹果,现在因为过年了嘛,糖基本一天3粒~~~~~~~~这些怎么样????? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 学生要多吃才行，你现在回家胖了，去学校受到强度的压力也会瘦的，我也是这样！所以实在怕就多吃多运动．你说的食谱还不错，但注意要营养，学生不能贪减肥而失去健康！ |