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考试时心理素质太差怎么办? 这几天期末考试了,我的心理素质实在太差~!! 总感觉下面有不会的题,作着这道担心下一道,甚至别人翻卷纸的时候都会觉得自己做的太慢了,手忙脚乱的加快速度,一慌了神就发挥失常.很简单的题却很长时间都想不出来,遇到不会的题总是感觉谁都会,就自己不会,我真笨!都快哭出来了. 我的心理素质太差了,怎么办?有什么方法提高心理素质?是从根本上提高,暂时的缓解没用.详细一点,下午还要考试呢,谢谢大家! 我的成绩一直挺稳定的，没出过年组前五，但就因为这样才跟担心，怕考不好很没面子。 而且我在别人眼中的形象也一直很好，不想有太大的落差，我受不了别人的那种眼光，所以总是很尽力，把自己弄得很疲惫。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 其实解决这个问题的主要方法就是有自己满意的成绩 就是说充分的复习加上一定的心理素质才是考好的关键 所以我建议你把时间放在复习上 不要想那么多 因为人的心里就是这样 越想某方面事情 就越做不好而且越想去想它 你认真复习 做好考试准备 会自然而然忘记心理素质差这个事情 考试的时候自己有信心的题多了 就会良性循环的觉得自己心理素质好 这样下去 会慢慢改进 如果这样的话 建议你多多放心思在提高自己上面 不要太在意别人的看法 把每一次考试只当作一次测验 自己有提高就行了 分数不重要 久而久之 就可以改善 |