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改善体质有啥方法，（大夫，救人要紧） 女学生，15。贫血、胃病、动不动就发炎（只要是肩膀，肋骨）。最近不幸又患上了痒疹。平时生病感冒什么的、药都快成堆了。 住校每天早上都晨跑1000米、可身体怎么还这么折腾.... 快点救人。受不了自个了 你这样折腾试试、搞笑 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好! 除了适度锻炼外还必须要加强营养,最好保证每天早上吃一蛋,经常吃些桂元 红枣汤,鸡汤,肉类鱼类等蔬菜也不可少.不要累着.感冒什么的小病最好不要吃抗 生素类的消炎药,因为抗生素类药对身体的影响很大,使体质变差.其实感冒初期 只需多吃几片维生素C多喝开水就会好的.当然不要让身体再着凉了.象你这种情 况可以配1-3瓶维生素C和复合维生素B再加复方驴胶补血冲剂三样按说明书一起 (饭后)服用.二期之内肯定有明显起色的.以后可以经常吃,没副作用的,也可只吃 其中的一样最好再加吃龟鳖丸.增强体质,提高免疫力效果很好的.另外要注意休 息,保持乐观主义的精神!祝开心 健康! |