告诉我一些瘦腰或者瘦全身的方法,包括吃类,瑜伽等
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发布时间:2009-06-27 14:17:29
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
我晕,看到复制就晕/
我就直接说了,跳绳。超好的哦,我朋友也试过哦,但要注意饮食哦
你应该一个月就超有效了,一天跳1000个左右,不要上午跳一半,下午再跳哦,要一起跳,跳五分钟休息2分钽左百,跳绳是全身瘦的,而且体型超美的哦!
还有,早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少哦,9点后禁止禁食!
祝你成功!
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