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我比较胖我想知道怎么能减肥?不要快速减肥的那种我不着急.还有我天天只喝粥能瘦吗 想减肥不着急减肥 喝粥只喝粥能瘦吗? 我不想要网址的 能详细点说吗 休闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我告诉你啊,虽然我没减过肥,当我朋友减过,而且现在很瘦,165CM,45KG.. 虽然她原来也不是很胖,但在2年前,她比我胖6公斤,现在反倒是我比她胖了3公斤- - 她减肥就是少吃东西,(不是不吃!!喝粥可以减肥,不过容易饿,时间久了,有可能引起暴食)然后每天都在走呀走呀..她家离学校远,但她走路上课... 零食是绝对不吃的,她现在连薯片的味道都忘了- - 你减肥最好晚上不要吃饭,只吃菜,饭后不能吃东西,也不能喝水, 反正就是少吃主食,多喝水,吃水果,坚决不吃零食和热量高的食物... 坚持一段时间,瘦个几公斤不成问题, 最后希望你能减肥成功啊!我也在减肥当中呢!(就是用这种方法..要给分袄..辛苦打半天字,不要不理我~ |