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怎么能让我胖到140KG？ 我现在175CM 可是太瘦了 现在才不到60KG 原来我73KG 不想吃康宝莱增重 还有什么办法？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 各种标准体重和理想体重的计算公式 公式一：理想体重计算公式 理想体重：kg =（身高cm-70）×0.6 理想范围：+10％或-10％； 体重过重：理想体重>10%； 肥胖：理想体重>20％ 公式二：身体质量指数（BMI） BMI：体重/身高2（公尺） BMI：18.5～24.9为正常； BMI>26.4为肥胖； BMI>35为病态肥胖 公式三：身体脂肪含量计算公式 腰围（英寸）×4.15=A（1英寸=2.54cm） 体重（磅）×0.082=B（1公斤=2.2磅） A-B-76.76=C（脂肪含量） 男性正常脂肪含量是12%～20% 女性正常脂肪含量是20%～30% 23%是公认的完美身材体脂肪比例，美人儿多努力吧！ 公式四：身材计算公式 腰围/臀围 男性<0.9；女性<0.85 公式五:目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。 公式：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。 世界卫生组织拟定的肥胖标准是： BMI在18.5-24.9 正常范围 BMI大于25 超 重 BMI大于30 肥 胖 公式六: 标准体重的计算公式是: 男:身高（米）平方乘以23 女:身高（米）平方乘以22 例如: 一个1.70米的男子标准体重应该是: 1.7的平方乘以23=66.47公斤 根据人民教育出版社出版的高二<<生物>>说明: 男性的标准体重是:身高(厘米)-110=体重(公斤)例如一男人的身高是177CM ,那么其标准体重是177- 110=67,也就是说他的标准体重是67公斤,即134斤. 若是女性则是:身高(厘米)-105=体重(公斤) 一身高165CM的女性的标准体重是165-105=60公斤即120斤 170 140斤不算胖 |