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请大家帮忙算算卡路里，看看我这食谱能减肥吗？ 8点早餐： 蒙牛高钙脱脂牛奶250g, 全麦面包切片3片，一个玉米肠或者是一个鸡蛋 休 闲 居编 辑 11点40午餐： 一般地饭菜，通常是青菜，鸡蛋，瘦肉之类的，但是几乎是没有油的，因为我都拿茶水唰掉了 没有主食 吃完饭会吃金维康补充维生素，有时会吃卵磷脂 晚餐：木瓜400－500g，无蔗糖酸奶125g(不方便买无糖脱脂的) 我每天都要上自习，基本上是坐着不动的。虽然体力不动，但是脑力强度挺大的，不知道能不能减肥。 请大家帮忙！出出主意怎么减肥啊…… >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的卡路里大致是1030卡，坚持下去可以减的． |