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我该加强那方面的营养呢？ 我今年24，身高171CM，不过体重才52公斤，因为我家是开电脑的，晚上经常要通宵，所以第2天起来都比较晚，午饭都很少吃就更别说早餐了，可以说一天就是晚饭和夜宵了，而且我不那么爱吃青菜，也不怎么吃饭，晚饭就是喝酒和菜。 请老师给我解答一下，我需要补助那些营养（我老婆说乐力盖可以补充营养），真的吗？谢谢老师解答.. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 多吃菜 少吃肉 还有多吃尖果 给常多吃肉时间久了会得 很多病 什么高血压。心脏。骨质疏松 长期吃肉还有得癌症 要多吃菜 和水果 为因菜里面有维生 素 等对人体大有好久 我有个朋友他一年才吃两三次肉 |