每天早上很早就醒了，然后就睡不着了，有什么办法可以解决？/
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-03-26 10:21:25

>>>>>>>>提问

最近一段时间总是天天一大早就醒了，五点半~六点肯定会醒。晚上睡得也不算早..

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编辑
你一定有什么不开心的事情吧。。
不要去想那么多。
生活总是有喜有乐有苦有悲。
该忘的就忘了吧。
有时候看开点对你会比较好。
建议你把你的心里话跟你亲近的朋友诉说一下。
也可以找个不认识的人把心里想说的说一下。
憋着会让你更烦的。
烦恼能使人的睡眠状态受困扰。
以前我也经常如此。
现在好了。。
可以很早就睡觉也可以睡到很晚。

答案补充
人活着就为了体验人生。
慢慢的学会忘却烦恼，慢慢的学会放松自己。
那才是成长真正的道路。。

≡ 查看、发表评论 ≡