臀部的肉这么减掉,我臀部的肉狠多的,不协调乐,裤子多不好配,多下垂乐,有什么好点的办法么..!?
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发布时间:2009-03-15 17:26:32
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>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
我们差不多的哦。。。一定要找到适合自己的裤子,,千万千万
我以前就只是穿牛仔裤 然后穿个中长的外套把pp遮起来 其实 买对了 怎么穿都可以的
再就是 要减肥啦 不过 pp上的肉肉 好难减的哦。。。
加油啦 、、、不要坐太久了 时不时起来活动活动
不然pp越坐越大。。!!吼吼、
:)
我给你介绍一个减肥方法吧.
减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹.
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包
中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一个星期就可以减5到8斤左右,绝对不会反弹哦 。
祝你早日成功哦。
谢谢采纳!
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