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有下面的心理状况该怎么调节? 我是一高中生,学习紧张,成绩中下,很长一段时间来,我会有 1.常常感到紧张. 2.常会坐立不安,心神不宁. 3.有更长时间的无缘无故的害怕,心里烦乱,觉得惊恐. 除此,有时别人看我时,我会感到不安 请问如何做一些调节来改善我这种不好的心理状况? 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先你不要盲目的去紧张或害怕,你应该要先搞清楚你为什么会有这样的反应,是不是受什么打击了,还是因为学习家长或老师给的压力太大了,所以导致精神高度紧张所致的,如果是后者的话,我觉得会比较正常一些,因为望子成龙是所有父母的共想,你也要理解一下,但是你不应该以此来给自己太多的干扰,凡事只要尽力就好啦,我想如果你真的尽心尽力去做了,那么不管是什么样的结果相信你的父母都应该理解的,如果他们一味的只要求你的好成绩的而不顾你的身心健康发展的话,那他们就是庸父庸母你也不必太在意啦.因为每个人的天赋都不同,如果你不适合读书,或许你的目标在别的行业也不一定哦,加油吧! |