好似睡醒了,但身体却动不了是怎么回事呢?
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  发布时间：2007-09-22 11:50:53

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感觉自己应该是睡醒了,想要起床,但身体却怎么也动弹不了,好象又睁着眼睛,我发现这种现象都是发生在下午睡午觉的时候,睡之前我给自己定了一个小时后起来,快到一个小时就感觉自己醒了,想一翻身就起来,但不管怎么努力自己的身体还是躺在那里啊~要不挺的挣扎才很费力的惊醒过来,后来我告诉自己不要在午后小睡了,如果不注意睡着了在醒的时候还努力告诉自己一定要挣脱醒过来,我觉得这不是做梦,在挣扎醒来时我至少是有意识的,知道自己到时间了...

这种感觉一直捆饶我,虽然没什么,但这样挣扎的醒来很辛苦,也不感睡午觉了,不知道大家有没有和我一样的经历呢?
这到底是怎么回事呢?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为“鬼压身”的问题。
1. “鬼压身”的道理
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字--鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇(yǎn读“眼”音)“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。休 闲 居 编 辑
其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。
2. “鬼压床”的正解
鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一般被鬼压床的人都喜欢趴着睡，就是胸部朝下。还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没知觉是很正常的。蒙头睡是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也是没知觉的。所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来。
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始，我听到过的最权威、最有“科学根据”、最多人支持、最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担。于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。
当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

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