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脾气很暴燥怎么办啊，动不动就发火，人家多问几句就不耐烦，告诉我解决的方法， 我以前是一个开朗外项的人，这几年由于生活在自己不原意生活的环境里，但我因为家庭原因不得不生活在这样的环竟里，但我也没有自己明确的方向，可能就是这样这几年我发觉自己的脾气很暴燥一天下来最多发几次脾气，动不动就发火，事后又很后悔，有时候真觉的活着为了什 107 ，为什么要这样的活着。。无奈，，，现在我很少有说话的人，我也不很少和别人说话，很少出去玩因为这里朋友不多，，，，总之糟糕透了，，，，一言难尽，，SOS >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居编 辑 虽然说环境会影响人的情绪,但是人的情绪也会成习惯的,这样的你已经形成了爱发脾气的习惯了.有一个能改变的办法,非常有效,就不知你愿不愿意去做:每当你要发脾气的时候,你要努力地把它压下去不要发出来,听着别人的讲话,能听就听,听不进去可以走开一下做别的事情,大概一两个星期你就能感觉到你在慢慢改变了,只要你能坚 ,在过一段时间,你会感觉某些曾令你动怒的事情其实是极其的锁碎根本不必执着,慢慢地你的性格会改变,你的心情会变好! |