减肥塑身 |
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怎么才能快速减肥啊～ 我想要简单的～不反弹的～嘿嘿～最好还是比较经济实惠的～ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 我把我的真实经历告诉你吧 我就是这样减肥的 早上起来喝豆类的东西 中午吃饱 下午少吃 一般吃到三分之一饱的样子 晚上一定不能吃消夜 就算要吃 也千万不能吃饭等 偶尔吃点烧烤 都可以 最开始的时候晚上会很饿 不过漫漫的习惯了后就会感觉下午吃不吃饭区别都不是很大了 特别要注意的是 不要吃芝麻 花生 肥肉 可乐 只要能坚持下去 你会发现你的体重漫漫的就瘦下来了 什么吃苹果减肥 都是假的 没用 去超市买瓶8块左右的哪个食用液体瓶装 调味用的的苹果醋来喝还差不多 但不能喝太多 喝太多会拉肚子 答案补充 什么“一天一苹果，医生远离我” 苹果最好还是不要天天吃 现在的苹果 那种不是农药多过于营养的嘛？？ 怕营养还没够 就农药中毒了 减肥其实只要在饮食中留意下 养成习惯 漫漫的就会瘦 |