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我该不该再吃减肥药了？！ 我吃过很多种减肥药 之前吃过一种但是名字忘记了 吃了两个月 没什么效果 后来就着急了 听说酷秀不错 就吃了2个半月 效果很好收了18斤（之前几天什么都没吃 后来不恶心了就吃零食什么的不节制） 停了半个月左右怕酷秀已经产生抗药性了不要用了 就又吃了一种叫做减肥果的 没什么效果 刚刚看见有因为酷秀死人的不知是不是真的 很害怕 但是我还是很需要再瘦下去 运动什么的根本没时间 也坚持不了 我该怎么办呢？ 我的身体是不是已经很差了呢？ 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不要再吃减肥药了，很伤身体 我这里有一套减肥的方法可以教给你 记住哦，为了你的身体不可以吃减肥药的 第一，零食，含热量高的，少吃，多吃水果，蔬菜 第二，每天保证有走路20分钟的时间 第三，按这个来： 就没事站到楼梯上只让前脚掌接触台阶，做立脚尖和向下压脚跟的运动 大腿可以采取踢腿的方式，前踢，后踢和侧踢 但是需注意的是，如果用力的部位掌握不好，会使屁股变大 腰部：最好的建议是呼啦圈 手臂：没事就拿瓶水，做抓举，前，旁，两个方向的，节奏要慢，不可快，慢慢消耗身上的脂肪 第四，辛辣还可以吃点，油腻你就远离吧．．．． |