怎么我才能很快减肥
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  发布时间：2008-08-07 20:18:06

>>>>>>>>提问

是不是要少吃　　或者不吃　才能真正的减肥呢？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了， 454 卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，老少皆宜。香蕉非常甜，因此会被人们认为，卡路里一定很高，其实不是这样的。早晨吃一根香蕉，一杯酸奶，简单却有营养的早饭，又饱肚又低脂。冬天香蕉又便宜又好吃，真是理想食品。
希望楼主减肥成功

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