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我的脸色不好已经很多年了专家们帮帮忙吧 26岁，总有人说我脸色不好 已经很多年了。暗黄 下巴两侧有淡淡的大片暗黄斑 有时候发青 十七八的时候还很白净 可能和以下原因有关： 1，月经不调很多年了，以前经常好几个月不来 这两年好些 但是经期不准 且长于一个月 月经量少(两天) 坐久腰微痛 有时候累了 小腹轻微坠痛 白带增多下流（黄色） 2，十几岁的时候因为学习 熬夜喝浓茶（近一年） 3，常年饮食不归律，很少吃早饭 饿了就吃 经常暴饮暴食 营养摄取不是很均衡 4，身材偏胖 下身较粗 经常减肥 而且暴减 通常十天瘦十几斤 控制不住又会反弹 胖的快 瘦的也快 反复很多次 现在身体不协调 胸开始变小 也不挺了 5，精神压力总是很大 对什么都要求过高 容易情绪低落 心事重却得不到很好的发泄 精神容易紧张 比如会经常梦见当年高考 或者爸爸妈妈去世什么的 然后醒来很难受 其实细想我应该算个很幸福的人 但自己就是总为难自己 6，因为曾经长痘 长斑 过敏，脸上用过激素类的药物，还去过美容院 治疗 这就是我多年不养护自己的后果 身体很虚 容易疲惫 精神不足 头发干枯 还掉头发（不多）前一阵还抽烟 而且有一阵还很凶（半年） 有人说我可能胃不好 可是从来没胃痛过 很少坏肚子 也不便秘 每天一次排便 肾的方面 我吃过乌鸡白凤丸和六味地黄丸三个月 没什么转机 我也不知道自己是肾阴虚还是肾阳虚 手脚经常出汗 又很怕冷 冷时手脚又冰凉 夜尿频 最近每天喝银耳、红枣汤 吃豆腐 鸡蛋 早起锻炼身体 夏天心情也不错 都说我脸色好多了 可是稍稍累着 或者心情不好 脸就马上变色 浑身无力 我这就是需要调理 还是可能会有其它的病啊 该怎么护养自己啊 护肤品 使用的也可以 我觉得主要还是内在的原因 想问问薇姿的化妆品怎么样？ 含激素吗 家里人身体都很康健 没什么家族病 就是爸爸有时候会梦魇（俗称鬼上身）我也会 尤其睡多了 或者心情极度不好时 要是调整大约多长时间能调整过来啊 怎么调呢？ 我也不知道自己怎么了 希望大家能给我分析一下 并给些建议 如果回答好 我还会加分的 谢谢了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好：看了你的叙述，我心事重重，象你这么年轻26岁，身体有这么多毛病是一个不好的现象，从身体情况来看，你的例假很不正常，在中医里叫“气虚”经期中有后错现象，因人而易，有3--5天，有6--8天，而且每次量少，是亚健康的一种，“虚”就是血少的意思，白带颜色肯定不正常，人们都知道骨生髓、肾造血，这就说明你的骨钙不好，肾功能属于阴虚，出现造血功能不好，才导致你现在的样子，而且以后你的孩子会出现多动症，因为你的供血不足也会遗传给孩子的，孩子的大脑也会出现供血不足，就会出现不稳定而多动，就是这个原因。 另外，你的肝脏排毒功能也不好，身体的毒素多，排不出去，会导致你的脸上有斑块或长痘，你应该找一个会懂营养的人帮你排一下毒，只需4天，然后再补充营养来进行调理，千万不要自己盲目地猛减肥或不吃，过后有来增肥，这样你的身体能好吗？ 你的身体不好和掉头发，是你的免疫力在下降，也就是你的蛋白质不够，一定要增加，还有你的血液循环不好，尤其是微循环不好，会导致你的手脚发凉。但是你的消化功能很好，所以你不用担心吃完了不吸收，综合起来就是用蛋白质粉、VA、VC、VB、钙镁片、VE、大蒜片等，有有三个疗程就能全好，想了解更多可给我留言，祝你早日健康。 我打字较慢，用了很长时间才写完，嘻嘻。 |