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为什么我总是感冒！ 近来广东的天气变化比较多。我就总感冒，发烧的。其实我身体本身挺好的，又是运动员出身。但是最近就是总在生病，我已经在吃安利的VB和蛋白粉了。但是，还是比较容易感冒。为什么呢？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 说明自己身体的免疫力下降了，需要长期调理才行。这个调理可以是食物调理（因为你自己说身体原本挺好的），不需要吃那些补品。现在很多人都走入一个误区，吃太多的补品。人的身体本身是有吸收食物中各种营养的功能的，如果老是吃那些蛋白粉、各种维生素等，就是被动的让身体吸收，那么身体自身的吸收这些营养的功能就下降了，一旦停止补品，身体吸收营养的功能也不能立即恢复，就会感到不适，这就是我们所说的依赖性。食物调理是最科学最安全的，也是顺应人的需要的，建议你常喝五谷豆粥（夏季豆粥可以放绿豆、薏仁米、麦片、百合、芝麻等，平常也可放红豆，但放红豆就不要放绿豆了，还可放几颗红枣，几粒枸杞），常喝可以增加免疫力，调理内脏，内脏没有毛病，身体就不会有病。不要靠补品，这只是一时的效果，而科学饮食调理才是恒久之功效。另外广东属于湿热气候，可以买些龟苓膏吃，每天吃一个（市场上每盒约200克，3元左右，就买普通包装的，不要买易拉罐的），女士经期不要服用。可以去湿热的火气。望早日恢复运动员的体格！ |