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我贫血，老公让我减肥我该听他的话么？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 变态LG，和我LG一样，我不知道我是不是贫血，反正我吃的少了我就晕，我也在减肥，但不是为了他，是为了我自己，MD，不为别的，为了自己更漂亮，建议你健康的减肥，合理的饮食和运动 我的方法是 1、一天一斤奶，奶对身体很好，对皮肤好，有营养，还能加快体内代谢 2、早餐你是一定的吃的，而且一定要吃好，这样对减肥有帮助，吃好早餐神清气爽才能开始一天的减肥。燕麦片+牛奶营养丰富，还能促进胃肠蠕动加快代谢 3、午餐、大量蔬菜，50克淀粉类东西 4、晚餐，基本不吃，你实在饿吃个苹果吧卡路里不高 如果你要运动挑你喜欢的 这样我27天减8斤了，希望对你有用！ |