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每天摄取多少大卡可以在五一节前减5公斤? 身高166体重55公斤,现在每日摄取的热量大概在700~800大卡(已减去消耗的热量),这样可以确保在五一前减去5公斤吗?如果不可以,每日应该摄取但是大卡才可以达到瘦身效果呢?给点中肯有效的建议吧~谢谢噢! 随便问下,那种一小袋一小袋的速溶麦片,里面有奶粉和糖的,听说热量很高,有多少大卡啊?休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果你每天只摄取800大卡的话，肯定会有减肥效果的，在节前减掉5公斤肯定没有问题，就看你能不能坚持了。加油哦。我也要减肥，一起哦。那个麦片的外包装上不是有多少卡吗，不过一般用的都是千焦，1cal＝4kj，一袋麦片大概有150卡。每天早上喝不要紧的，是健康食品，现在市面上有无糖或者低糖的更好，如果感觉不甜可以加适量蜂蜜里面喝，蜂蜜不会肥的，而且美容。 |