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有没有什么办法能在1个月内减肥减10斤左右啊? 我一个月后有N重要的事,可是我体形实在欠佳 有没有什么办法能在1个月内减10斤左右 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 每次减肥只两天，第3、4天恢复正常饮食，然后在开始两天 第一天：苹果两斤（五六个左右，最多不能超过七个）注意：全天只能吃苹果，不能喝水，不能和酸奶，不能吃任何其他东西 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000ML分成8等份，每次喝一份，注意：全天只能喝牛奶，不能吃其他任何东西，连水都不能喝。 注意：不能把苹果喝牛奶混在一起吃，必须单独分开吃！ |