局部瘦身需不需要节食（主要瘦腿）
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  发布时间：2008-07-10 10:44:29

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知道的帮帮忙
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

给你来个瘦腿的:)
我们每天洗澡的时候，在涂上浴液以后，利用浴液的润滑，对腿部进行按摩，不是打圈按摩，是从上到下来回按摩哦。想瘦大腿就按摩大腿，想瘦小腿按摩小腿哦，每个腿来回至少50次，每天洗澡的时候坚持按摩，很快就有效果了。
平常也要注意饮食，晚上过了9点以后千万不要进食，多吃低脂肪高纤维的食物，比如芹菜之类。

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