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如何减肥不减胸? 减肥过程中如果坚决不吃肉类食物,会不会导致胸部缩小或变形? 减肥过程中是不是也可以适量吃肉类、脂类食物？如果安排这个量才是适量？ 休闲 居 编 辑 塑身是减肥的最终目的，那么如何在减肥的同时依靠正确的饮食和运动塑身呢？我可不想减了几两肉之后全身肉肉都变得很松懈啊！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 最好的办法是做丰胸运动,再加其他瘦身运动了。 做靠墙俯卧撑,可以减手臂并丰胸. 建议,不要做全身性的运动,做瑜珈等静态运动,并且做针对性的运动,比如瘦腿的,瘦腰的,提臀的,瘦胳膊的,一整套做下来,也挺累的.但是最大的好处是,一旦你不做了,不会胖.并且胸部不会瘦下来,所以啊,千万不能节食,早饭午饭一定要吃的,晚饭吃水果. |