红薯是负卡食物吗
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发布时间：2008-07-10 10:42:13
>>>>>>>>提问如题。煮的做菜了。是负卡的吗？还有火锅里的那种煮菜，吃多会胖吗？
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：红薯是最好的蔬菜，据最新报道。它营养丰富，富含膳食纤维，胡萝卜素，维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，低脂肪，低热能，而且还能抗癌。红薯多吃了也不易发胖，不过会难以消化，出现腹胀的感觉。红薯不是负卡食物，但含卡路里较低。
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