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减肥只吃白粥和水煮蔬菜和少量水果及水煮蛋好吗? 我要减肥,这样吃好吗?健康吗?我是学生.有没有更好的适合学生的减肥方法? 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不是很好，你应当适当的吃些米饭和馒头，因为它是碳水化合物，是直接供应脑部营养的，虽然别的食物可以转化为碳水化合物，但在一定程度上会影响头脑的智力的。 每天夜里用热水泡过身体后，将盐涂抹在想局部瘦身的地方，轻轻按摩积压，10分钟后会发现你已经大汗淋淋，油垢也都顺这汗水流了出来。这种方法尤其对身体局部浮肿有效。 不喜欢运动那就选择散步吧，每天无论什么时间，尽量省去车子，徒步到目的地，每天坚持1个小时，没有明显的出汗来证明你脂肪的燃烧，可是你会发现小腿越来越苗条。 |