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小腿通，按什么穴位可以减缓 休闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 承山穴在小腿肚上。在膝盖内侧的横纹中央有委中穴。从委中穴起到外脚踝中央的隆起为止，在小腿后面的中央画一直线。此线中央往下2厘米处，就是承山穴。 可是，实际上小腿抽筋时，并无法正确的找到穴道。因此，在紧急时，用四指并拢的方式，握住小腿肚中央往下之处。如此一来，大概可以抓到穴道。而在抓握的过程中，就可以给承山穴适度的刺激，而小腿也会好转。 还有，委中穴、阳陵泉穴等穴对小腿抽筋也有效果。 小腿抽筋是因为疲劳或寒冷而常发生的症状，有时也会因糖尿病或脊髓方面的疾病而引起。反复小腿抽筋时，最好到医院接受治疗，才是上策。 |